Hola equipo!
Como ya sabéis, próximamente tendremos la prueba de resistencia de correr 30 minutos seguidos. Como en clase hay muchas personas que no han corrido nunca, os quiero dejar un plan de entrenamiento para que consigáis pasar la prueba sin ningún problema. Cuando lo miréis, vais a ver que son entrenamientos muy sencillos y progresivos.
¿Os atrevéis a conseguir el reto?
PINCHA AQUÍ PARA DESCARGAR EL PLAN DE ENTRENAMIENTO
Fechas de la prueba:
4E_B = Miércoles 23 de noviembre de 2022
4E_C = Martes 22 de noviembre de 2022
